Vi kan slet ikke få nok af sund grød. Det fungerer godt til næsten alle måltider på dagen, og det behøver slet ikke være så kedeligt, som det lyder. Der findes nemlig mange spændende og lækre opskrifter på sund grød - prøv selv en af de her tre!

Læs også: Opskrift: Sund musli
 

Musli-havregrød med mandler

1 dl havregryn
1 dl sund musli
½ liter vand
30 g mandler

Sådan gør du:
Hæld musli og havregryn i kog sammen med vandet i en gryde. Kog det i 3-5 minutter. Fordel mandler over den sunde grød som hele eller groft hakkede. Drys lidt kanel over, hvis din sunde grød skal være sødere.

Læs også: Nem og sund frugtsalat
 

Sund grød-alternativ: Chiagrød

1½ dl. kokosmælk (for eksempel fra Santa Maria)
2-2½ spsk chiafrø
½ tsk. vaniljepulver
1-2 spsk fedtfattig creme fraiche
Bær eller nødder til fyld

Sådan gør du:
Chiagrød skal helst laves aftenen før, du skal spise det. Rør kokosmælk, chiafrø og vaniljepulver sammen og sæt det i køleskabet for natten. Næste morgen rører du creme fraiche i grøden og hælder lidt bær og/eller nødder over den sunde grød. Prøv for eksempel med mandler og blåbær.

Læs også: Opskrift: Den perfekte sunde brunch
 

Sund grød til dessert

1 dl. Quinoa flager
2 dl. vand
50 frosne jordbær
Piskefløde til flødeskum
1 vaniljestang

Sådan gør du:
Knæk din vaniljestang over og skrab kornene ud i en gryde. Kom Quinoa flager, vand og bær i gryden og kog det i cirka 5 minutter, eller til du har en blød grød. Server det i glas og top med en smule flødeskum
Tip: Du kan koge vaniljestangen sammen med det andet, hvis du vil have en stærkere smag af vanilje i din sunde grød.

Læs også: Opskrift: Lav dine egne sunde is

Hvilken slags sund grød kan du bedst lide?

I galleriet kan du se 9 tips, der gør dig lidt sundere!

9 små tips, der gør dig meget sundere