Sommer og menstruation er for de fleste piger ikke en særlig sjov kombination. Måske har du ikke lyst til at tage på stranden med bind på, og måske føler du, at sommervarmen gør, at du lugter anderledes end du plejer, når du har din menstruation.
Læs også: Din første menstruation i gifs
Alle piger får menstruation på et tidspunkt, og de fleste er også kommet igennem de mange, dejlige somre uden at lade sig begrænse af det månedlige besøg. Derfor kan du også sagtens nyde sommeren fuldt ud på trods af, at menstruationen vil komme på et tidspunkt.
Læs også: Hvornår får du menstruation?
Få gode råd til at tackle din menstruation om sommeren i galleriet her:
Åh nej! Menstruation om sommeren?


Tag et ekstra bad
Sommervarmen gør, at du sveder mere, og det kan derfor være en god idé at snuppe et ekstra bad i løbet af dagen, når du har din menstruation. Brug en intimsæbe, som ikke er skrap ved dit underliv, så du føler dig helt ren bagefter.


Skift bind oftere
Når det er varmt, kan blod godt få en lidt anden lugt. Derfor er det en god idé at skifte dit bind eller din tampon lidt oftere, end du normalt ville gøre. Sørg for altid at have godt med bind eller tamponer med dig i tasken, så du kan skifte, lige meget hvor du er.
Foto: Shutterstock


Pas på med det hvide tøj
Når det er sommer, og solen skinner, får man lyst til at hoppe i den hvide sommerkjole eller i de hvide deminshorts, så man rigtig kan vise sine brune sommerben frem. Meeen vent dog lige lidt med det, til din menstruationen er gået væk… det ville nemlig være superærgerligt (og måske også lidt pinligt), hvis du blødte igennem.
Foto: Shutterstock


Brug tampon eller menstruationskop på stranden
Det er ret upraktisk at bruge bind på stranden, da det hurtigt kan glide ud af bikinitrussen og heller ikke kan tåle vand. Men fortvivl ej, for her kan tamponen eller menstruationskoppen komme dig til undsætning. Det er dog vigtigt, at du snakker med din mor eller med en anden voksen, hvis du ikke har prøvet at bruge andet end bind før, så de kan vise dig, hvordan du skal gøre. Det kan nemlig være farligt, hvis man lader sin tampon sidde i for længe, men også rigtig ubehageligt, hvis man ikke sætter den rigtigt op. Læs om menstruationskoppens fordele her og om tamponer her.
Foto: Shutterstock


Lav aftale med din veninde eller mor
Hvis du tager på stranden med din mor eller din veninde, så fortæl dem, at du har din menstruation, så de også kan holde øje med, at du ikke bløder igennem. Det kan nemlig være ret rart, så du ikke selv skal forsøge at kigge dig mellem benene hele tiden. Det er dog også helt okay, hvis du foretrækker bare at holde det for dig selv.
Foto: Shutterstock


Lad solen varme din mave
Hvis du har menstruationssmerter, kan det faktisk være et plus at have menstruation om sommeren. Solens stråler kan nemlig varme din mave og din lænd og dermed virke lindrende på dine menstruationssmerter.
Foto: Shutterstock


Forkæl dig selv
Når man har sin menstruation, må man altså godt forkæle sig selv lidt ekstra! Og når det er sommer og varmt, er den bedste måde at gøre det på ved at spise en KÆMPE is. Og når du synes, din menstruation er allermest nederen, så husk på, at det bare er et tegn på, at din krop er sund og rask og fungerer helt, som den skal.
Foto: Shutterstock