Åh nej! Menstruation om sommeren?

Sommervarmen gør, at du sveder mere, og det kan derfor være en god idé at snuppe et ekstra bad i løbet af dagen, når du har din menstruation. Brug en intimsæbe, som ikke er skrap ved dit underliv, så du føler dig helt ren bagefter.

Når det er varmt, kan blod godt få en lidt anden lugt. Derfor er det en god idé at skifte dit bind eller din tampon lidt oftere, end du normalt ville gøre. Sørg for altid at have godt med bind eller tamponer med dig i tasken, så du kan skifte, lige meget hvor du er.

Når det er sommer, og solen skinner, får man lyst til at hoppe i den hvide sommerkjole eller i de hvide deminshorts, så man rigtig kan vise sine brune sommerben frem. Meeen vent dog lige lidt med det, til din menstruationen er gået væk… det ville nemlig være superærgerligt (og måske også lidt pinligt), hvis du blødte igennem.

Det er ret upraktisk at bruge bind på stranden, da det hurtigt kan glide ud af bikinitrussen og heller ikke kan tåle vand. Men fortvivl ej, for her kan tamponen eller menstruationskoppen komme dig til undsætning. Det er dog vigtigt, at du snakker med din mor eller med en anden voksen, hvis du ikke har prøvet at bruge andet end bind før, så de kan vise dig, hvordan du skal gøre. Det kan nemlig være farligt, hvis man lader sin tampon sidde i for længe, men også rigtig ubehageligt, hvis man ikke sætter den rigtigt op. Læs om menstruationskoppens fordele her og om tamponer her.

Hvis du tager på stranden med din mor eller din veninde, så fortæl dem, at du har din menstruation, så de også kan holde øje med, at du ikke bløder igennem. Det kan nemlig være ret rart, så du ikke selv skal forsøge at kigge dig mellem benene hele tiden. Det er dog også helt okay, hvis du foretrækker bare at holde det for dig selv.

Hvis du har menstruationssmerter, kan det faktisk være et plus at have menstruation om sommeren. Solens stråler kan nemlig varme din mave og din lænd og dermed virke lindrende på dine menstruationssmerter.

Når man har sin menstruation, må man altså godt forkæle sig selv lidt ekstra! Og når det er sommer og varmt, er den bedste måde at gøre det på ved at spise en KÆMPE is. Og når du synes, din menstruation er allermest nederen, så husk på, at det bare er et tegn på, at din krop er sund og rask og fungerer helt, som den skal.