Hvordan sikrer du dig, at alt er, som det skal være "dernede"? Her får du nogle tips og råd til, hvad du skal holde øje med.

1. Skift trusser hver dag. Du skal aldrig gå i de samme trusser to dage i træk.

2. Sørg for at vaske dig godt dernede. Du kan sagtens nøjes med at bruge vand, men hvis du bruger sæbe, skal det være en uden parfume.

3. Hvis du mærker eller ser noget, der ikke skal være der, for eksempel knopper, så er det vigtigt, at du går til lægen.

Læs også: 5 ting, du ikke vidste om det "dernede"

4. Lad vær med at bruge creme eller sprøjte parfume dernede.

5. Gå helst med bomuldstrusser og undgå trusser, der er lufttætte.

6. Hvis det pludselig begynder at klø meget dernede, så skal du gå til din læge. Det kan være svamp, og det går ikke væk af sig selv.

7. Når du går på toilettet, skal du huske at tørre dig bagud, så der ikke kommer bakterier fra endetarmen om til din skede.

Læs også: Skøre facts om dit underliv

8. Hvis du begynder at lugte underligt dernede, så skal du gå til din læge. Det kan være tegn på, at der er kommet bakterier dernede.

9. Hvis du har kjole på, når det er koldt, så tag nogle varme leggings eller strømpebukser på indenunder. Ellers risikerer du at få træk op.

10. Det er helt normalt at have udflåd, men hvis du har meget, kan du bruge et trusseindlæg, som du kan købe i alle butikker.

Herunder kan du læse, hvordan du undgår røde knopper ved barbering!

Undgå røde knopper ved barbering