Der kan være alle mulige forskellige grunde til, at du ikke kan falde i søvn. Måske ligger du og tænker på alle dine lektier, på hvorfor din veninde virker sur, eller måske spekulerer du over, hvorfor ham den søde fyr ikke svarer på din sms.

Læs også: Tænk positivt om dig selv

Tanker, og især mange tanker, kan være rigtig problematiske, hvis de får lov til at fylde for meget i hovedet lige før, du skal falde i søvn.

Læs også: Hvad sker der når du sover?

Derfor er det vigtigt at få tømt hovedet, inden du lægger dig til at sove. Klik dig igennem galleriet her, og få tips til, hvordan du falder bedre til ro før sengetid:

Få styr på tankerne, før du sover