Helbred & balance

Sådan skal du bruge din renseserviet

Af Stine Kærsgaard 4. april 2016
Bemærk at denne artikel er mere end et år gammel.
Du kan faktisk få bumser, hvis du bruger den forkert!

Bruger du af og til renseservietter, når du hurtigt skal fjerne makeuppen fra dit ansigt? Og har du ikke tænkt videre over, hvordan du rent faktisk bruger dem?

Det bliver der nok lavet om på nu – i hvert fald hvis du læser videre her …

Læs også: Førstehjælp til bumser

En kendt dermatolog ved navn Debra Luftman fra Beverly Hills kommer her med sine råd:

- Det er vigtigt, at du kører servietten fra panden og ned mod hagen (i et strøg), så du ikke ender med at omfordele olie og bakterier rundt i dit ansigt, som kan give dig urenheder, fortæller hun.

Hmm, så det er altså fy, fy at køre servietten rundt i cirkelbevægelser i hele fjæset! Og der er faktisk endnu et vigtigt tip, for Debra fortæller, at du skal vaske de mest ”snavsede” steder til sidst.

Læs også: Undgå ar efter bumser 

- Slut af med at rense din næse, da den er den mest snavsede del af dit ansigt.

Tak for tippene – dem husker vi lige, når vi gerne vil bevare en lækker hud til alle sommerens festivaller!

Læs her, hvilken mad der er god at spise, hvis du vil slippe af med bumserne ...

Madmodbumser

Nødder – især paranødder – indeholder zink og selen, som virker mod akne. De har også masser af E-vitamin, magnesium, jern og andre ting, som er gode for hud og helbred.
Du kan bruge brændenælde i te og salater – det hjælper både mod akne og eksem, fordi det hæmmer betændelse i huden. Og så er det også proppet med antioxidanter!  
Flere mener, at almindelige mælkeprodukter er dårlige for huden og giver akne. Derfor kan du prøve at erstatte almindelig mælk med soyamælk og andre laktosefri alternativer og se, om det virker.
Æg indeholder mange gode ting – for eksempel selen, zink, protein og vitaminer, som er gode for huden.
Gulerødder indehold vitaminer, der kan være med til at forebygge akne.
Bær har masser af gode antioxidanter og fibre, og så regulerer de blodsukkeret, så du ikke så nemt kommer til at spise sukker og andre ting, der er dårlige for huden.
Rødbede indeholder calcium, magnesium og vitaminer, der heler huden og renser kroppen for affaldsstoffer.
Selv om nogle mælkeprodukter er skidt for huden, så er græsk yoghurt godt. Det modvirker nemlig de bakterier, der kan føre til bumser.
Brug mynte-blade i te, saft eller salat – det har en helende virkning på huden og afstresser kroppen.
Fisk som laks og makrel bekæmper betændelse i huden – ingen store, røde bumser til dig.
Avokadoer hjælper til at fugte huden og danne collagen, som gør huden pæn og ensartet.
En varm kop grøn te giver dig og din hud en masse antioxidanter – mmm!
Vand er noget af det bedste for din hud, hvis du døjer med bumser. Det udrenser din hud, giver den fugt og holder den ung.
Glem mælkechokolade og spis i stedet en god, mørk chokolade – gerne 70 procent kakao. Det er proppet med antioxidanter!

 

 

 

MegetMere