Synes du også, at bær er lidt af en luksus-ting? Måske du alligevel skulle overveje at spise endnu flere af de lækre, farverige vitaminbomber, for bær hører faktisk til blandt de allersundeste fødevarer. De kan derfor være med til at forebygge sygdom og andre irriterende dårligdomme som f.eks. blærebetændelse.

Læs også: Den her morgenmad gør dig klogere!

Bær er samtidig et godt alternativ til chips, popcorn, slik, og hvad der ellers nemt kan ryge ned som mellemmåltider og hurtige aftensnacks. Husk at vælge bær fra hele farvepaletten, for bærrenes farvestoffer indeholder nemlig også supersunde stoffer.

Læs her om fem bær, der kan noget forskelligt hver især og samtidig booster din sundhed:

Superbær