Skønhed

Sådan kan du give dine fødder fodmassage

Af Line Sølvhøj Jensen 10. januar 2012
Bemærk at denne artikel er mere end et år gammel.
Fortjener dine fødder ikke lidt ekstra forkælelse? Her guider vi dig til, hvordan du giver dig selv fodmassage.

Dine fødder går mange skridt hver dag, så hvad med at forkæle dem lidt med en skøn fodmassage? Du behøver ikke nogen kæreste for at få fodmassage, for du kan nemlig superlet massere dine fødder selv, se bare her!

Læs også: Få lækre og pæne fødder.

1. Brug en god fodcreme eller en anden tyk creme til at massere dine fødder med. Start med at fordele cremen på foden, men ikke imellem tæerne, og masser foden ved at bruge lange, strygende bevægelser.

2. Læg dine tommelfingre under fødderne og stryg dem fra midten og ud. Gentag bevægelsen nogle gange. Du kan også bevæge fingrene i små cirkelbevægelser.

3. Læg nu dine tommefingre oven på foden og masser med lange strygende bevægelser ud mod tæerne og op mod anklen.

4. Tag forsigtigt fat i dine tæer med din pegefinger og tommelfinger, og lav små cirkelbevægelser med tæerne.

5. Brug dine tommelfingre til at massere din fodsål. Du skal massere fra midten og ud.

6. Slut af med at massere dine underben med lange, strygende bevægelser.

Læs også: Forkæl dig selv fra A til Å.

MegetMere