Menstruation er lidt af et mysterium for mange fyre og for at få en bedre forståelse for, hvad det er, vi piger går igennem hver eneste måned, så har tre fyre fra internetsiden BuzzFeed lavet et menstruations-eksperiment – ganske enkelt går det ud på, at de skal have menstruation i en uge.
Læs også: Video: Pige faker sin første menstruation
Hmm, forvirret? Ja, da de jo selvfølgelig ikke kan få ”rigtig” menstruation, bruger de rødbedejuice og forskellige andre ting, og selv om de slipper for det allerværste som mavekramper og humørsvingninger, så ser det alligevel ud til, at de får liiidt mere indsigt i, hvad det er, vi piger dealer med …
Læs også: Ny teknologi til din menstruation
Se den lol video lige her:
Her er syv ting, der gør mentsruation liiidt mindre nederen:
7 ting der gør menstruation mindre nedern
1#
Forbered dig
Nogle gange mister man helt fornemmelsen af, hvornår man sidst havde menstruation, og så er det altså bare en vildt træls overraskelse, når det kommer uventet. Hvis din menstruation er nogenlunde regelmæssig, kan du downloade en app, der fortæller dig, hvornår du får din næste menstruation. (Hvis altså du er for doven til at bruge en gammeldags kalender)
App'en ”P-tracker lite” er glimrende til formålet og gratis.
2#
Du kan se virkelig mange serier
Jep, hvis du er en af dem, der har det rigtig skidt, når du har menstruation, så er menstruationsperioden det perfekte tidspunkt at se en masse afsnit af din yndlingsserie. Hvis du bare gerne vil ligge ned, når du kommer hjem fra skole, så du lige så godt udnytte det og få set lidt serie! Win!
3#
Dyrk motion
Det lyder måske som det sidste i verden, du har lyst til. Men motion er faktisk rigtig godt mod menstruationssmerter. Motion sætter gang i blodcirkulationen og giver dig en mindre oppustet følelse, så det er bare om at komme op af sofaen, hvis du kan. Frisk luft er heller aldrig en dårlig ting!
4#
Husk beskyttelse
Findes der noget værre end at mangle et bind eller en tampon? Nej! Sørg for, at det aldrig sker ved at gemme enten et bind eller en tampon i din taske. På den måde vil du altid være på dem sikre side – også, hvis du glemmer at tage ekstra med i menstruationsperioden.
5#
Tænk på dit crush
… eller noget andet som gør dig glad. Faktisk kan gode tanker gøre underværker, når man har det lidt skidt. Så tænk endelig på dit crush, hvis han får smilet frem på dig.
6#
Varme
Nu, hvor det er lidt koldt udenfor, er varme bare godt. Og, og, og det er ikke bare hyggeligt, det kan også virke smertelindrende, hvis du har ubehag i maven under din menstruation. Varmen kan være i form af en varmepude, et varmt bad eller masser tæpper.
7#
Massage er godt
Det er ikke engang løgn! Du kan prøve at lokke din kæreste eller din veninde til at massere dine skuldre, så du slapper af i kroppen. Når du slapper af, er det svært at spænde i maven, som også tit gør smerten værre. Hvis du er alene, kan du massere din mave lidt. Det kan også være en rar og afslappende følelse, når du har menstruation.
