Bliv sund med din iPhone
onsdag 20.07.2011
Skrevet af : Line Sølvhøj Jensen / Foto Thinkstock
Har du en iPhone eller en anden smartphone, så gå på opdagelse i de mange apps og få masser af tips om træning og sundhed.
Hvis du har en smartphone, så har du helt sikkert bruge flere timer på at finde masser af sjove apps. Her på viunge.dk har vi også tjekket en masse apps ud, og her får du nogle ideer til apps, der kan give dig tips om sundhed og træning.
Læs også: Sejt træningstøj og træningsudstyr.
RunKeeper
Runkeeper er en supersmart måde at få et overblik over, hvor langt du har løbet. Med app’en kan du se, hvor langt du har løbet og hvor hurtigt, og du kan også se, hvor meget du har forbrændt.
Yoga Free: 250 Poses & Yoga Classes
Her kan du se en masse forskellige yoga-øvelser og sammensætte dit eget skema med øvelser.
Meditator
Har du brug for at slappe helt af, så er denne app god. Indtast baggrundslyd og tiden på, hvor langt tid du vil meditere, og så kan du vælge mellem mange forskellige lyde, for eksempel fugle i en skov, vandfald, tordenvejr og mange flere.
Interval timer
Har du brug for at holde en bestemt stilling i et vist antal sekunder, så er denne app god. Du kan instille timeren, så den kan holde styr på både tiden og hvor mange gange, du skal gentage øvelsen. App’en kan fortælle dig, hvornår du skal træne og hvile.
Læs også: Gode tips om sundhed.
iSweat2theBeat
Denne app er perfekt, hvis du gerne vil træne med musik. Den kan nemlig vælge musik, så rytmerne passer perfekt til den træning, du skal lave.
Health Tips
I denne app får du over 100 tips om sundhed!
Happiness Tips
Få en masse tips til, hvordan du holder dig glad.
Nike+ GPS
Denne app kan se, hvor langt du har løbet, og du kan dele den med dine venner, så I kan prøve at slå hinanden.
Smart Alarm Clock
Denne app hjælper dig til at vågne på det helt rigtige tidspunkt, som er bedst for din krop. Prøv app’en og gør dig klar til den bedste dag.
8 glasses a day
Her kan du holde øje med, om du drikker nok vand om dagen!
Læs også: 10 nemme veje til sundhed.
Daily Butt Workout
Vil du gerne have strammet bagdelen lidt op, så får du en masse øvelser i denne app.
Gym Ball Workouts
Har du en gym ball, så kan du i denne app se en masse videoer med, hvilke øvelser du kan lave.
WebMD
Føler du dig lidt sløj, så kan denne app hjælpe med at fortælle, hvad du fejler. Du kan samtidig finde den nærmeste læge, hospital eller læge i forhold til, hvor du er, lære førstehjælp og meget mere.
FaceWarp
Det er jo sundt at grine, og hvis du trænger til et godt grin så prøv denne app.
Førstehjælp
Codan har lavet denne app i samarbejde med Børneulykkesfonden, som er en guide til førstehjælp.