description text

Opskrift - Nem og sund frugtsalat

tirsdag 24.07.2012

Skrevet af : Stine Bødker Nielsen / Foto: Shutterstock



Se, hvordan du hurtigt mikser en sund og lækker frugtsalat til dig og veninden!

Når det er sommer, og solen skinner, får man hurtigt lyst til noget koldt og sødt. Men du behøver ikke at vælge isvaflen hver gang – se her, hvordan du hurtigt laver en sød og sund frugtsalat til dig og veninden. Mums!

Til 2 personer

Ingredienser:
1 æble
½ honning- eller netmelon
1 banan
Jordbær
1 dl. græsk yoghurt
1 tsk. vaniljesukker
1 håndfuld mandler

*Du kan sagtens vælge andre frugter eller bær. For eksempel vindruer, hindbær, appelsiner eller andre.

Læs også: Opskrift på lækker blåbær-smoothie

Sådan gør du:
1. Skær alle frugterne i små stykker, og fordel dem i to skåle.
2. Bland vaniljesukker i græsk yoghurt, og læg det oven på frugtsalaten.
3. Hak mandlerne, og drys dem til sidst hen over frugtsalaten.

Velbekomme!

Læs også: Opskrift - Lav dine egne sunde is
TILFØJ!

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  05. jun 2013 -kl.00:31

    0
    AnmeldHotNot

    Hov hov 17.02 man kan bare bede sine forældre købe masser af frugt næste gang de er i supermarkedet??

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  26. okt 2012 -kl.16:55

    0
    AnmeldHotNot

    nej dsv, ikke miq?!?!

  • KOMMENTAR AF: Doggy Djoy  11. okt 2012 -kl.17:02

    0
    AnmeldHotNot

    Måske nogle ingredienser man sådan lige HAR om hjørnet.. Hvem har alle det forskellige frugter og dit og dat, bare for en "stupid" frugsalat... -.-'

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  09. okt 2012 -kl.18:12

    0
    AnmeldHotNot

    det smager rigtig godt Mmmmm....:-D

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  09. okt 2012 -kl.17:32

    0
    AnmeldHotNot

    Det ser virkelig lækkert ud. Det er helt sikkert også sundere end isvaflen, men tilgengæld indeholder det næsten flere kalorier.

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  09. okt 2012 -kl.17:02

    2
    AnmeldHotNot

    så kræver det bare at man har ingredienserne -.-

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  23. aug 2012 -kl.19:04

    0
    AnmeldHotNot

    Årh det ser rigtig godt ud, må lave det en dag! (:

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  07. aug 2012 -kl.02:27

    1
    AnmeldHotNot

    Mmmm.... Lækkert!! Må lave det en dag!

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  06. aug 2012 -kl.23:53

    3
    AnmeldHotNot

    ingen ved jo hvordan man laver frugt salat vel viunge? hah

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  06. aug 2012 -kl.23:15

    0
    AnmeldHotNot

    FRUGTSALAT SKAL VÆRE MED FLØDESKUM, sjøst

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  06. aug 2012 -kl.23:11

    1
    AnmeldHotNot

    What the... seriøst... hvem har brug for en oprskrift på det?... I kan da bare skrive opskrift på cremen... o.o

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  05. aug 2012 -kl.14:27

    0
    AnmeldHotNot

    Uh, hvor lækkert. Det skal jeg helt klart prøve en dag! (:

  • KOMMENTAR AF: Cecilie Bieber  05. aug 2012 -kl.09:54

    0
    AnmeldHotNot

    Det skal prøves! <3

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  05. aug 2012 -kl.09:39

    0
    AnmeldHotNot

    Dig på 11: Det lyder lækkert :-)

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  03. aug 2012 -kl.17:40

    0
    AnmeldHotNot

    Sorry men man kan også droppe græsk yoghurt med vaniljesukker

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  02. aug 2012 -kl.10:13

    0
    AnmeldHotNot

    Det er joo ikke klamt!!-_-"

  • KOMMENTAR AF: Johanne :)  31. jul 2012 -kl.14:42

    0
    AnmeldHotNot

    MUMS! det er :) også mega let

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  30. jul 2012 -kl.16:36

    1
    AnmeldHotNot

    Jeg er en pige på 11, min storesøster på 15 har lært mig at lave noget MEGET MERE nemmere end det der! Du skal: Bruge en lille kop, og putte græsk yougurt i den samt nogle små dråber sød fra de der små flasker, og til sidst proppe nogle mandler i koppen. Derefter det MEST enkle trin!: Spis det! ;D PS. Det er også en sund og nærende morgenmad!

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.21:36

    1
    AnmeldHotNot

    Så var det lavet, men nu er det spist. :P

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.21:32

    0
    AnmeldHotNot

    Hvis man gerne vil undgå raffineret sukker som vaniliesukker som kroppen har svært ved at optage, kan man i stedet bruge vaniliepulver, det kan købes i nogle supermarkeder og urtekram laver det i hvert fald.

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.19:18

    1
    AnmeldHotNot

    TAK VIUNGE <3 OMG SKAL LAVE IAFTEN

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.17:59

    0
    AnmeldHotNot

    NiCE

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.17:51

    1
    AnmeldHotNot

    Lyder LÆKKERT

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.17:27

    0
    AnmeldHotNot

    mmmmmmm laver det med det samme!! :-)

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.14:13

    1
    AnmeldHotNot

    Har aldrig tænkt på at komme vaniliesukker i græskyoghurt. Lyder som en super god idé til en sødlig men stadig sund måde at gøre det på!! :D

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.14:09

    0
    AnmeldHotNot

    Det lyder MEEEEEEGA lækkert!:-)

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.13:59

    0
    AnmeldHotNot

    Enige med alle jer nede under. :-P Det lyder bare lækkert!! :-)

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.13:36

    0
    AnmeldHotNot

    mmmmm lækkert :D

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.13:19

    0
    AnmeldHotNot

    Min mund løber i vand. Tror lige jeg skal forbi købmanden og ha' lidt frugt. (-: SKAL prøves!

  • KOMMENTAR AF: ANONYM  24. jul 2012 -kl.13:12

    1
    AnmeldHotNot

    MUMS det vil jeg prøve :)

Årsag til at indlægget bør slettes:


Hvad skal du lave i din sommerferie?

Tilmeld dig Vi Unges nyhedsbrev!
#
#
#
#
#
#
#

Twitter

#
#

Konkurrencer

#
Besøg ALLERs andre hjemmesider