Opskrift - Lav dine egne sunde is

onsdag 04.07.2012

Skrevet af : Stine Bødker Nielsen / Foto: Shutterstock

Se, hvordan du laver lækre, sunde ispinde til de varme sommerdage med banan, hindbær og melon. Mums!

Når det er varmt, er der bare ikke noget bedre end en kold, sød is i solen! Uhmm …

Vi har samlet et par opskrifter, der vil få dine tænder til at løbe i vand, og samtidig er de meget sundere, end de færdige is, du finder i køledisken.

Banan-is

Ingredienser:
Bananer
Mørk smeltechokolade
Kokosmel

Sådan gør du:
Skær modne bananer i halve, og sæt en træpind fast i enden. Dyp bananen i smeltet, mørk chokolade og derefter i kokosmel. Pak dem hver for sig i husholdningsfilm, og frys dem i to til tre timer.

Læs også: Opskrift - Koldskål med jordbær og andre lækkerier

Hindbær-is

Ingredienser:
Frosne hindbær
Flydende honning
Vaniljesukker eller -stænger

Sådan gør du:
Køb en pose frosne hindbær, og tø dem halvt op. Blend dem, og smag til med lidt flydende honning og vanilje. Fyld massen i ispindeforme, og giv dem tre til fire timer i fryseren.

Læs også: Chokolade cupcakes med hindbærmousse

Melon-is

Ingredienser:
En honning- eller netmelon
Mørk chokolade

Sådan gør du:
Skær en moden melon i passende stykker. Stik en ispind i hvert stykke, og dyp i finthakket, mørk chokolade. Pak hver ispind ind i husholdningsfilm, og frys i to til tre timer.

Læs også: Frk. Lunds lyserøde smoothies

Velbekomme!

Kilde: I Form

relaterede artikler
16:09 21-01-11
Sund weekendslik
10:24 21-07-10
Opskrift: Cool banana
09:29 09-06-10
Opskrift: Jordbærflødeis med citron
11:23 12-10-09
Opskrift: Hjemmelavet is

TILFØJ!

KOMMENTAR AF: ANONYM 22. maj 2013 -kl.03:26
0
17:27. Det prøver jeg. :P
KOMMENTAR AF: ANONYM 22. maj 2013 -kl.03:26
0
19:15...Nej det er du ikke, syne sogså det er for dårligt. :i
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. maj 2013 -kl.10:51
0
Har lige sat hindbær isen i fryseren! Den ser mærkelig ud!! Den er helt grynet men jeg glæder mig ti, at smage <3
KOMMENTAR AF: ANONYM 13. maj 2013 -kl.19:15
2
Er jeg den eneste, der synes at det er for dårligt, at de vælger et billede, som ikke en gang ser ud som det de beskriver?
KOMMENTAR AF: ANONYM 13. maj 2013 -kl.17:27
0
IDÈ: Hæld æblejuice i et glas, lige så meget som du synes. Frys det i 4 timer eller mere og spis den med ske. Jeg spiser det hver aften! Det er skønt
KOMMENTAR AF: ANONYM 11. maj 2013 -kl.23:17
0
Lyder super lækkert, men kan I ikke lave nogle lidt mere præcise opskrifter så det er lidt nemmere for os læsere?
KOMMENTAR AF: ANONYM 08. maj 2013 -kl.13:59
3
Øv ville gerne have dem på billedet de ser gode ud
KOMMENTAR AF: ANONYM 07. maj 2013 -kl.13:29
0
tror i det ville smage godt med jordbær i stedet for hindbær?
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.20:13
0
Ej troede at det var de is på billedet man kunne lave, Nu føler man sig pæænt skuffet :C Men det skal da prøves :)
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.16:41
3
blev skuffet troede man skulle lave dem på billedet D':
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.16:17
4
Ej da jeg så billedet troede jeg det var dem man kunne lære at lave.. Pænt skuffet nu :(
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.16:16
0
det SKAL jeg bare prøve!
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.15:15
0
Det lyder lækkert. - men husk ALTID at koge frosne bær op for I bruger dem til mad. Der kan sidde smitsomme bakterier på :)
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.15:05
0
Søde opskrifter<3
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.13:34
0
Yuuum!!!! <3 :) jeg skal helt klart lave de is snart!
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.13:32
0
Har lige lavet dem. Mums de smager godt
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. maj 2013 -kl.13:18
0
Mums<3
KOMMENTAR AF: ANONYM 26. feb 2013 -kl.21:16
1
De ser lækre ud med flotte farver
KOMMENTAR AF: ANONYM 11. feb 2013 -kl.17:30
0
Det lyder lækkert, men hvor finder man de der isposer? Je har aldrig hørt om det før?
KOMMENTAR AF: ANONYM 20. jan 2013 -kl.19:21
0
hvor kan man købe formene?
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. jan 2013 -kl.23:10
0
Fedt, hindbæren lyder mest lækker..Mums:P
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. jan 2013 -kl.17:46
0
Har lavet alle sammen..!!!!!!! Vi unge STYRER!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. jan 2013 -kl.16:35
0
lækkert!!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. jan 2013 -kl.16:10
0
lækkert! an klart anbefale banan-is! super lækkert!
KOMMENTAR AF: gingeren 19. jan 2013 -kl.15:05
0
Hindbær isen lyder lækker :)
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. jan 2013 -kl.14:58
5
Trodede lige at det var sådan nogle lækre nogle som på billedet..
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. jan 2013 -kl.13:50
0
Det lyder bare fantastisk! Jeg elsker sådanne nogle is, og denne opskrift må jeg helt sikkert anbefale til alle mine veninder.
KOMMENTAR AF: ANONYM 19. jan 2013 -kl.11:00
1
det er da lidt for koldt til at spise is...??
KOMMENTAR AF: Missderya 25. sep 2012 -kl.22:21
0
Det bliver jo krystaliseret også smager de ik af noget -.-
KOMMENTAR AF: ANONYM 20. sep 2012 -kl.22:19
2
Til dig nedenunder. Jeg holder én slikdag om ugen, og de andre dage bliver jeg rigtig tit lækkersulten, så jeg benytter mig tit af sådanne opskrifter, da jeg synes at de tar lækkersulten rigtig, rigtig godt! :). Og ja, banan med kokos er super lækkert!
KOMMENTAR AF: ANONYM 13. sep 2012 -kl.20:55
0
Okay men helt ærlig is som er sund det er kun sådan noget over,over.OVER sunde mennesker spiser og kun vil spise sådan en tror jeg men is skal da ikke være sund!?
KOMMENTAR AF: ANONYM 23. aug 2012 -kl.18:33
0
pjeler bare at dyppe banan KUN i kokus, og for at det skal hænge fast, putter jeg lidt vand på inden. MEEEGA lækkert, og MEEEGA sunde :-)
KOMMENTAR AF: ANONYM 22. aug 2012 -kl.19:38
0
Lyder godt
KOMMENTAR AF: ANONYM 15. aug 2012 -kl.22:24
1
Elsker frosne bananer men alle jeg kender synes det er vildt sært....
KOMMENTAR AF: ANONYM 15. aug 2012 -kl.17:07
0
...okayyy.. (: MUMS (:
KOMMENTAR AF: ANONYM 13. aug 2012 -kl.17:05
0
Ej... Hvor lyder det lækkert, det må jeg prøve...
KOMMENTAR AF: ANONYM 11. aug 2012 -kl.16:15
0
Lyder godt nok :D
KOMMENTAR AF: ANONYM 08. aug 2012 -kl.18:05
0
mums glæder mig allerede til at lave en til mig selv
KOMMENTAR AF: Johanne :) 31. jul 2012 -kl.14:41
0
Lyder :) godt
KOMMENTAR AF: ANONYM 29. jul 2012 -kl.13:05
0
Så er hindbær isene sat i fryseren! Mums...
KOMMENTAR AF: ANONYM 29. jul 2012 -kl.12:49
-1
hahahaha 12.02 prøv lige at læse opskriften:D det er sgu da slet ikke dem på billedet!
KOMMENTAR AF: ANONYM 29. jul 2012 -kl.12:18
-1
Bananen smager mega godt!
KOMMENTAR AF: ANONYM 29. jul 2012 -kl.12:10
1
Urgh, DE LYDER GODE! :D
KOMMENTAR AF: ANONYM 29. jul 2012 -kl.12:02
0
de ser ikke særlig sunde ud.
KOMMENTAR AF: ANONYM 28. jul 2012 -kl.18:26
0
Det lyder godt :). Jeg vil helt sikkert lave hindbærisen
KOMMENTAR AF: ANONYM 26. jul 2012 -kl.15:27
0
skal prøves nam nam nma :D!
KOMMENTAR AF: ANONYM 25. jul 2012 -kl.13:58
0
De smager herre fråderen!! min mor og jeg lavede dem igår :D
KOMMENTAR AF: ANONYM 23. jul 2012 -kl.21:27
0
De er sku da nogle mega gode alternativer! Jeg forstår ikke hvorfor i ikke syntes det. Der er næsten ingen sukker eller kalorier i de forslag i forhold til alm. is. Jeg ville faktisk næsten kalde dem sunde. Banan, mørk chokolade, hindbær? De er jo sundt.
KOMMENTAR AF: ANONYM 20. jul 2012 -kl.11:13
-1
Hold nu.. Det der med at det ikke er sundt. Det var ment som et alternativ til de store kaloriefuldte flødeis, som man nomalt ville proppe i hovedet.
KOMMENTAR AF: ANONYM 17. jul 2012 -kl.16:34
0
Hvad er det der ikke er sunde ved dem? Desuden står der: "Vi har samlet et par opskrifter, der vil få dine tænder til at løbe i vand, og samtidig er de meget sundere, end de færdige is, du finder i køledisken."
KOMMENTAR AF: ANONYM 11. jul 2012 -kl.18:02
0
jeg håber at alle der skal til at skrive en "omg det er jo ikke sundt" eller "ad hvor ulækkert!!"-kommentar, ser det der nedenunder vv giver dig fuldstændog ret 18:00/17:59!!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 08. jul 2012 -kl.19:06
0
NU SPØRGER JEG SISDTE GANG(måske) HVAD VAR DET 12.41 SAGDE?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
KOMMENTAR AF: Julie005 08. jul 2012 -kl.17:23
0
Det er et godt alternativ til is, men det er jo ikke direkte sundt:-)
KOMMENTAR AF: ANONYM 08. jul 2012 -kl.15:21
0
hvad sagde 12:41!????
KOMMENTAR AF: ANONYM 08. jul 2012 -kl.15:19
1
12:33- SLAAAAP AF! banan isen: mørk chokolade og banan= sundt (ved høj kakakoprocent), hindbær isen: hindbær=sundt, honning=hverken eller, vanilje=det behøver du jo ikke putte på jo?. melon isen: melon og mørk chokolade, melon=sundt! mørk chokolade=det samme som den mørke chokolade i banan isen
KOMMENTAR AF: ANONYM 08. jul 2012 -kl.14:50
0
07. Juli - 12:33 - Det er de da, hvis man bruger mørk chokoldade med høj kakaoprocent? :-)
KOMMENTAR AF: ANONYM 07. jul 2012 -kl.12:33
-2
Fuck en latterlig artikel! :O De er jo på ingen måde sunde... Dårligt lavet viunge! :P
KOMMENTAR AF: ANONYM 06. jul 2012 -kl.21:58
0
og, de er bare sunde, not!
KOMMENTAR AF: ANONYM 05. jul 2012 -kl.00:35
-1
Og de kommer ikke til at ligne dem på billedet. Hvordan --- laver man den grønne?
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.23:57
0
NU HOLDER JEG DET IKKE UD!!!!!!!!!!!!!er der nogle som ved hvad 12.41 sagde nu når den er slettet..PLEAS jeg bliver ivrig efter at høre hvad det var vedkommene sagde???????????!!!!!!!!!!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.21:47
2
God artikel Men jer der skriver alle de negative kommentare om de stjæler artikler så tænkt først på hvor ellers de sku finde dem de jo ik ole henriksen som studere skønhed og sunhed 24:7 !!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.21:17
0
I kan ligeså godt lave en smoothie, det smager af det samme :-)
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.20:44
0
helt seriøst hvad sagde 12:41 svar tak
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.20:41
-1
I DAG-KL.17:17 så skal de jo sidde og ekspermentere.. tror du viunge orker det på nogen måde? Nej vej, så luk røven og smut ind i dit lille hul hvor du kan lade være med at kommentere sådan nogle dumme ting!
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.20:38
0
Den første lyder lækker uden kokus <3
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.20:09
3
Lyder pænt klamt.. Men jeg vil ha det til gode hvis jeg får en på besøg jeg ikke kan lide ;)
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.20:08
0
for at snakke om noget andet; Hvad sagde 12:41?? ;)
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.18:54
0
Hvad var det 12.41 sagde? :O
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.18:49
2
gode opskrifter, men det er jo ikke ligefrem sundt?:)
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.16:39
0
mig 16:39, og selvfølgelig kommet væsken ned i ispindeforme ... :)
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.16:39
0
Jeg tror dem på billedet er lavet sådan: De har brugt yougurt(lyserød), de har brugt juice(gul, rød og grøn) eller saftevand, eller sodavand :)
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.15:34
2
15.08: Mørk chokolade er sundere end lyst!:-)<3 Go' sommer alle sammen!
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.15:20
-2
Nej men det er sundere end normail is!:D
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.15:08
1
Den mørkechokolade er da ikke sund?
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.15:07
2
HVAD SAGDE 12:41???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.14:57
0
Mums, kan bare ikke lave isen med hinbær, fordi jeg ikke har nogen
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.14:51
2
Hvad var det 12.41 sagde???????????????????????????????????????????????
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.14:42
0
var*
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.14:42
2
Hvad ar det 12:41 sagde?
KOMMENTAR AF: Rosia 04. jul 2012 -kl.14:18
1
Jeg synes, billedet er misvisende...alligevel vil jeg forsøge at lave banan- og melonisen på et tidspunkt, tror jeg ;)
KOMMENTAR AF: Rosia 04. jul 2012 -kl.14:17
7
Nogen der ved, hvad 12:41 sagde? Efter som kommentaren åbenbart er blevet slettet...?
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.14:10
0
12:41 du er for sej!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.13:45
4
De vil jo aldrig nogle sinde ligne dem på billedet! Det er jo DEM jeg gerne vil lave?
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.13:36
0
Lyder da mæææærkeligt!!! XD
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.13:16
0
super cool 12:41!!!
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.13:01
2
Lyder klamt, men smart
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.12:47
0
is skal sku ikke være sunde.
KOMMENTAR AF: ANONYM 04. jul 2012 -kl.12:44
0
fedt sagt 12:41
KOMMENTAR AF: [author] 01. jan 0001 -kl.00:00
[rating]
[text]