Er du en af dem, der (også) er faldet for en af de mange myter om træning? Det kan du en gang for alle få be- eller afkræftet.

Læs også: Myter og fakta om teens

Vi har nemlig samlet en liste over de trænings-myter, du IKKE skal tro på, når der er en, der forsøger at overbevise dig om det. Se den her.

Myter om træning