20 gode vaner!!

1.
Rens dit ansigt morgen og aften - du behøver ikke nødvendigvis bruge en formue på en dyr hudplejeserie, men kan nøjes med én fra Matas eller apoteket. Det vigtigste er, at produkterne ikke er for skrappe, så de udtørrer din hud, og at produkterne passer til din hudtype. Hvis du ikke ved, om du har fedtet, tør, kombineret eller sart hud, kan du spørge der, hvor du køber din hudpleje.

2.
Glem ikke dine hænder og negle, men plej dem og fiks dem op med håndcreme, neglefil og neglelak cirka en gang om ugen...

3.
Modetøj er sjovt, men hvis der er noget, der virkelig ikke klæder dig, så lad være med at købe det, bare fordi det er trendy!

4.
Det er fristende at trykke en bums, men lad være! Du tror måske, du gør din hud en tjeneste, men det gør du ikke - tværtimod! Der er stor sandsynlighed for, at der går betændelse i såret, hvis du ikke har helt rene fingre og negle, og så tager det endnu længere tid, før bumsen forsvinder. Det samme kan du risikere, hvis du trykker og ikke får det hele med ud.

5.
Skift din tandbørste, når den er slidt - eller mindst hver tredje måned...

6.
Hvor tager du makeup på? På dit halvmørke værelse? Lad være med det, og tag i stedet et spejl (eventuelt et, der forstørrer!) med hen foran vinduet, hvor du kan se, om din foundation er smurt ordentligt ud, om din mascara klumper, og om du trænger til at få plukket bryn. Du bliver ganske enkelt meget mere lækker, hvis du begynder at gøre dig i stand i dagslys!

7.
Spis en multivitaminpille hver dag!

8.
Du ved det jo godt - motion gør dig super lækker! Du får en pænere krop, du får en flottere hud, og du får en bedre udstråling. Gå i gang med at bevæge dig mere allerede i dag. Find en sportsgren, du synes, er sjov, og tag eventuelt en veninde med. Du kan også begynde at være mere aktiv i hverdagen - cykle mere, gå flere lange ture osv.

9.
Drik vand, når du er tørstig og nøjes med at drikke lidt sodavand i weekenden. Dine tænder bliver glade, og det gør din hud og resten af din krop også. Hvis du er i tvivl om, hvor meget vand du skal drikke, kan du godt regne med omkring 2 liter vand - ellers er det en god idé simpelthen at følge din tørst.

10.
Rens din makeup af hver aften, inden du går i seng...

11.
Det kan godt være, det tager lidt tid at tage bodylotion på, men det er de minutter værd på længere sigt. Tag bodylotion på, lige når du kommer ud fra badet og har tørret din hud - der er den nemlig mest modtagelig for fugten fra cremen. Husk, at du også kan bruge en bodyolie på spray, som er nemmere og hurtigere at tage på end en klassisk bodylotion...

12.
Sørg for at få søvn nok...

13.
Der er mange piger, der tager flydende sort eyeliner rundt om hele øjet hver morgen, selv om deres øjne ville have været meget mere lækre med en farvet øjenskygge, der passer til deres øjenfarve, lagt som en streg rundt om øjet... Prøv dig frem med nogle forskellige looks, så du ikke låser dig fast på ét, som måske ikke er det, der klæder dig bedst!

14.
Vask dine makeup børster og din hårbørste i hårshampoo en gang om ugen.

15.
Skift din tykke foundation ud med en næsten gennemsigtig af slagsen, som ikke giver dit ansigt et "malet" look. Dine urenheder skal du ikke dække med et ekstra tykt lag foundation og pudder, men med en concealer eller dækstift, efter du har taget foundation på.

16.
Sluk mobilen - læg dig ned, luk øjnene og træk vejret helt ned i maven. Slap af i alle musklerne i kroppen, og nyd at slappe helt af...

17.
Når din makeup er i orden, er det synd, hvis dit tøj er krøllet, og der er fnug på din trøje. Stryg dit tøj, hvis det er krøllet, og fjern fnuggene fra dit tøj med en fnugrulle eller -børste, hvis din sorte trøje er fyldt med fnug og hår. På samme måde er det en god vane at få dine spidser klippet, når de trænger - ligesom du selvfølgelig skal huske tandlægebesøgene.

18.
Latter styrker dit immunforsvar og forebygger sygdomme, så sørg for at grine igennem flere gange i løbet af dagen.

19.
Når du skal til fest, eller bare vil være lidt ekstra lækker en dag, skal du huske at sætte god tid af til formålet. Du bliver nemlig ikke en lækkerbisken af at bruge to minutter på at sætte dit hår og tre minutter på at fikse din makeup. Begge ting bliver pænere af, at du har brugt lidt tid på det - og så vil du også føle dig mere lækker, når du ved, at du har gjort noget ud af dig selv.

20.
Brug tandtråd - det er ikke alene godt for din mundhygiejne, undersøgelser har vist, at det også mindsker din risiko for problemer med hjertet.