* Børst dine tænder 2 gange om dagen.

* Vælg en tandpasta, der indeholder flour.

* Brug en tandbørste med bløde eller mediumhårde børstehår.

* Brug tandtråd mellem tænderne.

* Brug små bevægelser, når du børster tænder.

* Skift tandbørste, når hårene stritter eller mindst hver tredje måned.

* Vælg en tandbørste med et lille børstehoved

* Sukkerfrit tyggegummi og tilstrækkeligt med vand er også med til at holde dine tænder sunde.

* Del aldrig din tandbørste med andre.

* Husk tandlægebesøgene. Snak med din tandlæge om, hvor ofte du skal til kontrol.