Vil du starte på en frisk og slippe af med alle dine dårlige vaner? Her får du råd til, hvad du skal gøre for at slippe af med dem!

Hvad skal du gøre:

• Se den dårlige vane i øjnene og overbevis dig selv om, hvor usund eller ulækker den egentlig er.

• Fortæl din bedste veninde om din dårlige vane, for når du først fortæller om den, indser du måske, at du virkelig bør slippe af med den!

• Læg mærke til andre, der har den samme vane, for så finder du måske ud af, hvor ucharmerende, den egentlig er.

5 typiske dårlige vaner

Jeg piller næse
Det er altså ikke særlig lækkert at pille næse, og slet ikke, hvis nogen opdager det. Hvis du har svært ved at lade være, så kan du tage en creme, der lugter lidt kraftigt på fingrene. Så bliver du mindet om det, hver gang fingeren er på vej op til næsen.

Jeg spiser alt for meget usundt
Det ene stykke slik tager bare det andet. Jep, vi kender det godt. Men tænk lige over, hvor usundt det faktisk er, hvis du spiser meget af det. Lav nogle regler, der hedder, at du kun må spise slik i weekenden, for så har du noget at glæde dig til. Og så gælder det bare om at have frugt, grøntsager, nødder, rosiner og andre sunde snacks ved hånden, når lækkersulten melder sig.

Jeg piller i mine bumser
Hvis du ikke kan lade være med at pille i dine bumser, så er der stor risiko for, at du får nogle rigtig grimme ar. Et godt trick er at bruge en foundation, pudder eller en god creme i ansigtet, for så piller du faktisk mindre i dem. Når dine fingre nærmer sig bumserne, så vil du mærke den fine creme eller komme i tanke om, hvor kikset det er med en plettet foundation.

Jeg bider negle
Der er rigtig mange, der bider negle, og der er altså hverken pænt med en afbidt negl eller sundt. Tænk bare på, hvor mange bakterier du har under neglene! I Matas og på apoteket kan du købe noget, du kan smøre på neglene, som ikke smager ret godt, så du hurtigt kan vende dig af med at bide negle.`

Jeg bøvser… højt!
Du er måske vant til at bøvse højt, når du er derhjemme eller er sammen med veninderne, men forestil dig lige, at ham den lækre hørte det! Du vil nok ikke lige fremstå som den mest charmerende pige! Og ærligtalt - er det ikke bare en vane, du skal se at få skrottet?

Herunder kan du læse om stjernernes dårlige vaner!