Når man har en fobi, betyder det, at man er helt overdrevet bange for nogle bestemte ting, som det ikke er normalt at være SÅ bange for. Bare tanken om det, kan få nogle mennesker til at føle så meget angst, at det faktisk kan styre deres liv fuldstændig.

Læs også: Det frygter stjerne mest 

Der er rigtig mange forskellige slags fobier, og nogle af dem opfattes som mere alvorlige end andre. Hvis fobien er rigtig slem, kan det være nødvendigt at søge lægehjælp. Men der er faktisk også nogle ting, man selv kan gøre for at bekæmpe sin fobi.

Læs også: Justin Bieber overvinder kæmpe frygt

Hvad enten det er edderkobber, højder, små rum, for mange mennesker på samme tid, tordenvejr eller noget helt andet, som du er skrækslagen for, så er de her råd gode at følge, hvis du gerne vil tage styringen over din fobi.

Hjælp! Jeg har en fobi