Det behøver faktisk slet ikke at være en dårlig ting at snacke, hvis du sørger for, at det er sunde ting, som du kommer i munden. Du kan for eksempel finde inspiration til snacks her.

Dog er det vigtigt ikke at overdrive snackeriet! Spiser du hele tiden, vil du nemlig ikke have noget appetit til de lidt større måltider.

Læs også: Bliv sund inden sommer 

Man snacker ofte, fordi man er småsulten, men nogle gør det også fordi, at de keder sig, eller fordi de simpelthen bare synes, det er lidt hyggeligt. Det er okay en gang imellem – men ikke hele tiden. I stedet handler om at finde på nogle nice alternativer, som kan kompensere for det hyggelige ved at snacke.

Læs også: Hold dig sund og skøn i skolen

Læs med i galleriet her og få kontrol over snackeriet:

Hjælp! Jeg er afhængig af at ”snacke”