Helbred & balance

Motion og miljøvenlig på samme tid

Af Line Sølvhøj Jensen 22. juli 2010
Bemærk at denne artikel er mere end et år gammel.
Vil du gerne sund ved både din krop og miljøet? Her giver vi dig en masse sunde træningstips.

Du ved sikkert godt, at det er sundt for kroppen at træne. Men ved du også, at det faktisk kan være usundt for miljøet, når du træner? Derfor har vi samlet nogle gode råd til, hvad du kan gøre for at holde både dig selv og naturen sund.

Genbrug din drikkedunk
Plastik forurener rigtig meget, så i stedet for at snuppe en ny drikkedunk med, når du skal ud og løbe, så genbrug din drikkedrunk.

Træn i naturen
I stedet for at tage i et træningscenter, så træn ude i naturen. Det er meget bedre for naturen, når vi ikke bruger forskellige maskiner til at træne med.

Læs også: Vær sund og løb i naturen.

Drop bussen
Gå eller cykl, når du skal hen i sportshallen eller i fitnesscentret for at træne. Du får både lidt ekstra motion, når du går eller cykler, men det er også meget bedre for miljøet, hvis ikke du tager bussen, toget eller bliver kørt af dine forældre.

Træn i økologisk tøj
Genbrug dine løbesko i stedet for at købe nye, seje sko hele tiden. Du kan også træne i økologisk tøj. Hvis du bliver trætte af dine sko eller dit træningstøj, så aflever det i en genbrugsforretning.

Læs også: Ideer til sportsgrene.

MegetMere