Hvorfor skal jeg drikke vand?

1. Du bliver træt, hvis ikke du får nok væske

2. Din hud bliver mere frisk og sund at se på, når du drikker vand.

3. Vand er sundt, og det indeholder hverken sukker eller tilsætningsstoffer.

4. Din hud bliver mere elastisk, fordi den får fugt.

5. Vand er en god måde til at få renset alle affaldsstofferne ud af din krop, fordi det er rent.

Sådan kan du drikke mere vand:
Pift dit vand op med nogle frugter - for eksempel appelsiner, lime, citroner, jordbær eller hvad du ellers har lyst til. Så smager det dejligt at frugt.

Tag en flaske vand med, når du skal nogle steder hen. Hvis du bliver tørstig, så har du vandet lige i nærheden og bliver ikke fristet til at købe sodavand.

Tag et glas vand med ind på værelset. Når det står foran dig, så har du lettere ved at drikke det, end hvis du skal ud og hente det i køkkenet.

Beslut dig for, at du skal drikke et glas vand til hvert måltid. Vupti, så har du lynhurtigt drukket en masse vand på en dag.

Vidste du at.. Hvis du er rigtig tørstig, så er vand faktisk noget af det, der slukker din tørst mest.

Læs også: Sådan kan du drikke mere vand!