Helbred & balance

Gode tips om sundhed

Af Redaktionen 17. maj 2011
Bemærk at denne artikel er mere end et år gammel.
Hvordan kan du let og hurtig få en sund livsstil? Brug løs af tipsene her!

Her er seks tips til, hvordan du let og hurtigt kan få gang i den sunde livsstil.

1. Du forbrænder 5 kalorier ved et helt almindeligt kys - så kys løs!

2. Du får mere energi til dagen, hvis du står af bussen et stop før skolen og går resten af vejen.

3. Pift et kedeligt glas vand op med appelsinskiver, så det får lidt smag.

4. Hader du sport? Prøv noget sjovere, lettere og mere socialt - som for eksempel bowling eller sjipning!

5. Sæt din yndlingssang på og dans rundt i stuen - dans er en rigtig god form for motion, fordi du rører alle musklerne i kroppen!

6. Lav en lækker og frisk frugt-smoothie - den er fuld af vitaminer og giver dig masser af energi!

Få flere tips her:

vand, sundhed

MegetMere