Selv om smoothies er supersunde, så er de også gode, hvis du er lidt lækkersulten. Vi har spurgt en kostekspert om opskriften på en sund og lækker smoothie.

Det skal du bruge:
1 banan
Lidt frosne jordbær, hindbær eller anden frugt
Appelsinjuice

Sådan gør du:
Tag alle ingredienserne og blend dem godt. Frisk frugt, som for eksempel mango, kan også bruges, men da frugt ikke er så frisk her i efterårsperioden, så er det godt nok at bruge frossen frugt.

Find flere opskrifter her:
En sund start på dagen.
Sund weekendslik.
8 sunde kostråd.