Nogle gange kan man have en dårlig dag eller måske endda gå i længere tid og være i dårligt humør. Har du lyst til at føle dig glad igen? Så tjek lige de her tips!

Ring til en veninde
Når du snakker med din veninde, kan du få luftet de ting, som går dig på. I kan også grine af de ting, som, kun du og hun ved, er sjove. Efter en god snak vil du helt sikkert føle dig i bedre humør!

Løb en tur
Når man dyrker motion, belønner hjernen én med nogle stoffer, som kan gøre dig i meget bedre humør og fylde dig med energi. Et sikkert hit, hvis du trænger til et boost.

Læs også: Hvordan kommer man i form udenfor?

Se en komedie
Sæt en film på med din yndlingskomiker og få dig et par gode grin. Selv om du kun griner, mens filmen kører, vil det stadig sætte sig i kroppen og gøre dig i bedre humør bagefter også.

Få farve på neglene
Læg en superfin og farverig nuance neglelak på neglene. Det kan du kun blive gladere af!

Læs også: Få fine regnbue-negle

Spis chokolade
Vil du gerne blive glad lynhurtigt? Så spis lidt chokolade med god samvittighed - det er en sikker vinder!

Læs også: Gode grunde til at elske chokolade

Tag dit nyeste tøj på i skole
Man har det altid lidt bedre, når man føler sig godt tilpas i sit tøj. Find dit nyeste outfit frem og kom glad i skole!

Tag en middagslur
Surmuler du efter skoletid? Så nup dig en morfar på sofaen i 20 - 30 minutter og vågn forfrisket og i meget bedre humør.

Skriv tankerne ned
Går du rundt med negative tanker, påvirker det helt sikkert dit humør. Nogle gange kan det hjælpe at skrive de negative tanker ned for på den måde at blive "renset" og få dem ud af verden. Bagefter vil du føle dig mere lettet og glad.

Bag en kage
Findes der noget bedre end frisk, hjemmebagt, duftende kage? Det kan i hvert fald gøre os superglade!

Læs også: Opskrift på Daim-kage

Fokusér på det gode
Prøv at glemme de kritiske ord, du siger til dig selv i løbet af dagen, og fokusér i stedet på de ting, som du kan lide ved dig selv. Det samme gælder de mennesker, som du er træt af. Fokusér på deres gode sider, så får du mere overskud og bliver både venligere og gladere.