Det er sundt at sove længe!

Vi giver dig nogle supergode grunde til at sove videre, selv om vækkeuret for længst har ringet.

Ny videnskab har nemlig vist, at teenagere bliver både klogere, sundere og mindre irritable, hvis de sover længe en gang i mellem!

Faktisk skal unge mellem 14 og 17 år sove ni timer om dagen for at være helt veludhvilede. Du har brug for ekstra søvn, fordi du vokser og udvikler dig megahurtigt i teenageårene - så nu har du endelig et super argument overfor dine forældre, næste gang de vækker dig alt, alt for tidligt!

Få flere tips og tricks til at snøre dine forældre i det nye Vi Unge, som er på gaden i dag!

5 sovetips!
1. Luft ud på dit værelse inden du skal sove.
2. Prøv at lade være med at spise megameget, lige inden du skal sove.
3. Sørg for at skrifte sengetøj tit, så din seng altid virker frisk og dejlig.
4. Anskaf dig en god hovedpude, som hverken er for hård eller for blød.
5. Ha' altid et glas vand klar på natbordet.