Føler du også bare, at du går helt kold foran Netflix, når du kommer hjem efter en lang dag med skole, aftaler og fritidsinteresser? Du er ikke alene! Her i februar er energidepoterne helt tømte for de flestes vedkommende, men der er et smart trick, der skulle få dig til at få mere energi i løbet af dagen.

Læs også: Få mere energi om vinteren

Tricket går ud på, at du skal slutte dit brusebad af med at skiftevis skylle dig med koldt og varmt vand – først med koldt vand i 30 sekunder, så varmt vand i 30 sekunder og så med koldt vand i 30 sekunder igen.

De skiftevis kolde og varme temperaturer skulle nemlig booste dit blodomløb og stimulere både din krop og din hjerne, så du virker friskere i løbet af dagen.

Læs også: Sådan kan du pleje tør hud om vinteren

Ud over at give dig et energiboost er tricket også med til at forebygge stress og styrke dit immunforsvar. Smart!

I galleriet kan du se 10 lækre mellemmåltider, der giver dig mere energi:

Yay! 10 mellemmåltider der giver energi