Helbred & balance

Fem tips mod svedlugt

Af Redaktionen 11. maj 2015

Bemærk at denne artikel er mere end et år gammel.

Sved og svedlugt er altså ikke særlig svedigt! Læs vores guide og undgå at lugte.

Åh nej! Selvom vi aldrig rigtig snakker om det, har de fleste nok prøvet det: Der er ikke noget værre end at sidde i timen og lige pludselig opdage, at du bare lugter rigtig fælt af sved!

Læs også: Undgå svedmærker under armene

Der er ikke meget du kan gøre, når skaden først er sket (andet end at holde armene godt ind til kroppen og skynde dig hjem og i bad).

Læs også: Hvorfor sveder jeg?

Til gengæld er der en masse ting, som du kan gøre for at forbygge, at det kommer så vidt – læs selv i galleriet her!

Femtipsmodsvedlugt

For at undgå svedlugten skal du som hovedregel gå i bad og bruge en god sæbe – hver dag! Nyt sved lugter ikke, det er kun det sved, som har fået lov til at sidde i armhulen i noget tid. Ved ofte at vaske dig under armene undgår du, at sveden bliver gammel… Og dermed også lugten!

Foto: Shutterstock

En anden ting, du skal huske, er at skifte tøj efter badet. Hvis huden først kommer i kontakt med de gamle svedbakterier, vil du komme til at lugte igen – og badet er spildt!

Foto: Shutterstock

En god deodorant er et must have, hvis du vil undgå at lugte af sved! Gå efter deodoranter med antiperspiranter, da de er med til at hæmme lugten. Det er også en god idé at gå udenom deodoranter med en masse parfume, da du måske vil opleve at få irriteret hud eller i værste tilfælde allergi.

Foto: Shutterstock

Noget mad, som for eksempel chili, hvidløg eller ingefær, har tendens til at varme kroppen ekstra meget op – det sætter gang i svedprocessen. Hvis du har tendens til at lugte meget, så pas på med at spise for meget af den slags fødevare. Det er dog forskelligt fra person til person – nogle vil ikke mærke en ændring!

Foto: Shutterstock

Både fysisk og psykisk aktivitet sætter gang i svedproduktionen. Hvis du for eksempel ofte spiller bold i frikvarteret eller skal koncentrere dig meget, så tag en deodorant med i tasken, så du kan forebygge lugten løbende.

Foto: Shutterstock