Er du skilsmissebarn?
torsdag 11.09.2008
Skrevet af : Sara Wilkins
Det er aldrig nemt, når ens forældre skal skilles. Man kan ofte komme til at føle sig ensom, forvirret og skyldig. Hvis du har det svært med dine forældres skilsmisse, kan det være en god idé at snakke med andre om dine følelser. Læs med her og få gode råd.
Når ens forældre går fra hinanden, føler mange børn og unge ofte, at det er deres skyld. Der er flere forskellige måder at reagere på, men de fleste bliver dybt ulykkelige, vrede eller bange. Det er rigtig svært at acceptere og forstå, hvorfor forældrene ikke bare kan blive sammen, og man kommer let i tvivl om fremtiden – hvem skal man bo hos? Hvilken skole skal man gå på?
Hvis dine forældre skal skilles, er det vigtigt at huske på, at de stadig elsker dig meget højt. Selv om de ikke længere bor sammen, vil din familie altid være knyttet sammen gennem dig.
Ny livsstil Det kan være svært at vænne sig til en helt ny livsstil, hvor man enten bor hos den ene forælder eller skiftevis bor hos dem begge. Den forælder man vælger at bo hos, kommer man måske meget tættere på – men hvad så med den anden? Skilsmisse giver ofte skyldfølelse. Man får måske dårlig samvittighed over at være så meget sammen med sin mor, når man nærmest ikke ser sin far.
Det er meget forskelligt, hvor hurtigt man vænner sig til, at ens forældre skal skilles. Nogle kan hurtigt se de positive sider – man skal ikke længere høre på skænderier og diskussioner, og det er måske meget fedt at have to forskellige værelser og få lov til at holde to fødselsdage. Andre har sværere ved at komme igennem deres forældres skilsmisse og føler sig måske ikke helt hjemme hos hverken deres mor eller far. Man kan let komme til at føle, at man skal vælge mellem sine forældre.
Husk...
- At være åben. Snak med dine forældre eller en anden voksen om alle dine tanker og bekymringer – det hjælper altid at snakke om sine følelser.
- At der sikkert er flere fra din klasse, der ved præcis, hvordan du har det. Snak med dem og hør, hvad de gjorde for at få det bedre.
- At det ikke er din skyld, at dine forældre går fra hinanden. De har ikke problemer med dig, men med hinanden.
- At dine forældre altid vil elske dig, og at de altid vil være din mor og far.
- At det er en god idé at udtrykke sig – sæt ord på dine følelser ved at skrive dagbog eller digte.
Far eller mors nye kæreste Det er meget normalt at føle sig udenfor, når ens mor eller far finder en ny kæreste. Husk at snakke med dine forældre, hvis du har det svært med det – fortæl dem, hvis du er jaloux eller føler dig udenfor. Husk at de elsker dig, og kun ønsker, at du har det godt. Du behøver ikke at elske din stedmor/stedfar, men det kan være, du bliver overrasket og ender med at blive gode venner med dem.
Snak om dine følelser
Hvis du har det svært med dine forældres skilsmisse, så snak med en voksen i din familie eller på din skole, som du stoler på. Du kan også ringe til Børnetelefonen på:
35 55 55 55, hvis du har brug for at snakke med en anden om dine følelser.