Førstehjælp mod dårlig ånde
fredag 13.11.2009
Skrevet af : Line Sølvhøj Jensen. Foto: Shutterstock
Hvor er det bare irriterende at have dårlig ånde! Heldigvis findes der nogle tricks til, hvordan du undgår dårlig ånde. Læs mere her!
Der kan være mange grunde til, at du har dårlig ånde. Det kan både skyldes, at du spiser noget, som giver dig dårlig ånde, men det kan også være fordi, du har en dårlig tandhygiejne.
Hvad skal du undgå at spise? Hvis du vil mindske risikoen for at få dårlig ånde, så kan du tænke lidt over, hvad du spiser. Mad, hvor der er godt med hvidløg, chili, løg og karry i, kan give dig dårlig ånde, og ostemaden skal du måske også holde lidt igen med, hvis du altså ikke lige har en tandbørste ved hånden.
En god huskeregel er, at mad, der lugter meget kraftigt, får altså også din ånde til at lugte kraftigt!
Vidste du…
At te og et æble også kan tage den dårlige ånde?Hvad kan du ellers gøre? • Børst dine tænder hver morgen og aften. Du kan også børste tænder, hver gang du har spist, for hvis du har madrester mellem tænderne, kan det godt give dårlig ånde.
• Overhold dine tider hos tandlægen. Selv om du måske ikke synes, at det er det allersjoveste at skulle til tandlægen, så er det altså godt at få kigget dine tænder igennem og måske få renset tænderne ordentligt.
• Drik godt med vand og spis regelmæssigt. Vandet kan skylde madresterne væk, og hvis du spiser tit, så producerer du mere spyt, som renser munden.
• Rens dine tænder med tandtråd, og når du børster tænder, så børst også din tunge.
• Hav altid en pakke tyggegummi eller nogle pasteller med, når du skal nogle steder. Så kan du hurtigt friske din ånde op.