
Cutting - unge skærer i sig selv
onsdag 21.01.2009
Skrevet af : Tóra Effersøe Mortensen
Der er desværre mange unge, og du kender sikkert også én, som skærer i sig selv. Men hvorfor gør de det? Læs med her og find ud af, hvorfor unge skærer i sig selv, og hvordan du kan hjælpe en, der cutter.
Det kan være svært at forstå, at folk skærer i sig selv, og der er også mange forskellige grunde til, at de udsætter sig selv for smerte. Men nogle skærer i sig selv:
• for at flytte fokus fra en indre smerte.
• for at håndtere stærke og kaotiske følelser.
• fordi man føler vrede mod sig selv eller andre.
• fordi kroppen føles uvirkelig – for at mærke, at man er til stede.
• for at opnå en følelse af kontrol.
• som et råb om hjælp.
Men unaset hvorfor folk cutter, så er det vigtigt at huske på, at cutting ikke er en løsning på problemerne, men at det skaber flere problemer.
Afhængighed Det kan være yderst skadeligt at skære i sig selv. Der er en risiko for at miste meget blod og ved at blive ved med at skære i sig selv, kan man i sidste ende overbevise sig selv om, at man er afhængig af det. Derfor er det vigtigt, at man foræller andre om sine problemer.
Er din ven cutter? Skærer du i dig selv
* Første skridt, mod et liv uden cutting, er at du begynder at snakke åbent om dit problem. Det er vigtigt at sætte ord på problemet, og hvis det er svært at sidde overfor en anden person og fortælle om cuttingproblemet, så kan det være en god idé at skrive et brev. Det er vigtigt at snakke med en person, som du stoler på, det kan for eksempel være forældre, en god veninde, en lærer eller en læge.
* Find ud af hvad det er, der får dig til at skære i dig selv. Er det vrede, skuffelse eller noget helt andet? Det kan være svært at finde ud af det selv, derfor er det en rigtig god idé at snakke med for eksempel en læge eller lærer.
* Få hælp! Ved at snakke åbent om problemet er det nemmere at få den rigtige hjælp, så du igen kan få et liv uden cutting.
* Cutting er altid et tegn på psykiske problemer, derfor er det vigtigt, at du hurtigst muligt får den hjælp, du har brug for.
Har du en mistanke om, at din veninde skærer i sig selv, så er det en god idé at holde øje med hende, for du skal være sikker i din sag, inden du konfronterer hende.
• Læg mærke til om hun pludselig er begyndt at gå med langeærmer eller svedbånd.
• Vær opmærksom på om hun dukker op til idrætstimerne, det kan nemlig tænkes, at hun vil undgå situationer, hvor hun ikke har mulighed for at være tildækket.
• Selv om du er meget åben og har det fint med at snakke om følelser, så fornemmer du, at din veninde snakker udenom, når du spørger ind til hende.
Hvis du finder ud af, at din veninde er cutter, så må du prøve at hjælpe hende. Det kan du gøre ved at snakke åbent med hende om hendes problemer, og så kan du prøve at overtale hende til at snakke med en lærer, sine forældre eller en psykolog.
Her kan man få hjælp
Livslinien -
www.livslinien.dk: Hvis du har brug for at tale med nogen, kan du ringe til Livslinien alle dage mellem 11-23 på telefon 70 201 201. Du kan også sende en mail og få svar af en rådgiver, som har tavshedspligt.
Ung På Line –
www.dr.dk/ungonline: Unge frivillige sidder klar til at hjælpe og støtte dig. Ring 70 12 10 00 alle hverdage klokken 18-22.