Brevkasse - Jeg lider af angst
mandag 11.04.2011
Skrevet af : Henriette / Foto: Colourbox
I denne uge kan du læse om en pige, der har symptomer på angst.
Hej Henriette.
Jeg er begyndt at have et problem i skolen, som jeg aldrig har haft før.
Jeg har det fint med mine venner og et godt forhold til lærene, og mine karaktere er højere end nogensinde før.
Mit problem er, at jeg er begyndt at få hjertebanken og svedeture, hver gang jeg kommer i skole. Jeg har været ved lægen, som har sagt, at det bare kan være en lille virus, men jeg tror ikke på det.
Jeg har det fint, når jeg er hjemme, men så snart jeg kommer i skole, får jeg angst-symptomer som skiftende kuldegys og hedeture, jeg kan mærke hjertet banke og mærke pulsen i fingrene. Jeg bliver svimmel, tør ikke at sige noget, og er bange for at sige noget forkert.
Jeg har gået på skolen i halvandet år uden problemer, og har været meget selvsikker og haft masser af selvtillid, og jeg plejer aldrig at være bange for at sige min mening.
Knus Estelle
Læs også: Brevkasse: Jeg er nervøs og genert!
Søde Estelle
Sådan som jeg læser dit problem, tyder det rigtig meget på, at du har en form for angst. Det kan du heldigvis komme af med igen!
Måske har du nogle rigtig høje forventninger til dig selv, nu hvor dine karakterer bliver højere og højere, og du kommer godt ud af det med lærerne. Måske føler du også, at du skal leve op til dit "image" som en dygtig og klog pige over for dine venner og veninder? Der kan være rigtig mange årsager.
Du skal vide, at det er helt okay ikke altid at være den, der ved alle mulige spændende ting, og det er også helt i orden at droppe lektierne en gang i mellem, hvis man simpelthen ikke har tiden eller overskuddet til det! Du skal nok kunne følge med alligevel!
Det er også okay at spørge om hjælp, hvis der er noget, man ikke forstår, og være lidt bagud engang i mellem. Jeg ved ikke, om du kan se nogle af disse ting i dig selv? Men hvis du kan, er det rigtig vigtigt, at du taler med dine forældre om det og dine lærere.
Hvis du ikke kan få dig selv til at tale med dine lærere om det, så få dine forældre til det. Gå ned til din læge igen og sig, at du har på fornemmelsen, at det er angst, så kan hun/han sandsynligvis henvise dig til en skolepsykolog, der kan tale lidt med dig om disse ting og hjælpe dig. En psykolog kan hjælpe rigtig meget med at få et andet syn på tingene, og det tror jeg, du har brug for.
Jeg har selv været overdrevet pligtopfylden engang og ville gerne vide alt muligt og altid være en side eller to foran i matematik-bogen. Det er fint at være engageret – men man skal passe på, at det ikke tager overhånd.
Estelle, jeg håber, du får talt med nogen om dit problem, og når du har fundet ud af, hvad dine symptomer kan skyldes, så skal det nok gå i orden igen. Det er jeg ikke i tvivl om overhovedet!
Rigtig mange kærlige tanker og knus fra mig!
Henriette